Qu’est-ce que c’est ?
La réflexologie est une technique complémentaire de la naturopathie. Elle consiste à activer des « zones réflexes » en les massant du bout du doigt afin de soulager des douleurs à distance et rééquilibrer diverses fonctions vitales.
Le massage des zones réflexes est préventif autant que thérapeutique.
Dans le cas de la réflexologie plantaire, les zones sont situées au niveau des pieds : elles sont toutes associées à un organe, une partie du corps ou à une glande précise.
La réflexologie consiste à activer des « zones réflexes » en les massant du bout du doigt afin de soulager des douleurs à distance et rééquilibrer diverses fonctions vitales.
Le pied est une merveilleuse architecture composée de 26 os, 107 ligaments et 19 muscles tous desservis par des nerfs couvrant toutes les zones et surfaces. La réflexologie agissant sur ces nerfs propage l’énergie et envoie des messages électriques à travers tout le corps. Le pied est un véritable miroir du corps, on peut l’utiliser comme une carte topographique plantaire. La réflexologie plantaire permet ainsi de stimuler les facultés d’auto-guérison du corps et aide à rétablir l’équilibre physiologique.
Elle régule le système nerveux et participe à une détente profonde. Elle active la circulation sanguine et lymphatique. Elle stimule les émonctoires (tels que le foie, les intestins, les poumons, les reins) ce qui permet l’évacuation des toxines. Elle permet de soulager des troubles fonctionnels tels que :
- troubles du sommeil
- troubles digestifs
- troubles circulatoires
- troubles urinaires
- troubles respiratoires
- troubles hormonaux
- stress, tensions nerveuses, migraines
- sciatiques, lombalgies, torticolis, douleurs musculo-articulaires…
Comment se déroule une séance ?
La séance dure 1h. Elle débute par un entretien d’une dizaine de minutes, au cours duquel je vous pose des questions concernant votre état de santé, votre mode de vie, vos antécédents médicaux, les traitements en cours, les éventuels symptômes gênants rencontrés. Il y a ensuite une phase d’observation de vos pieds, puis vous prenez un bain de pieds de 10 minutes pour bien relâcher les tensions.
Vous vous installez ensuite confortablement sur la table de massage, pieds nus. Je commence alors le soin de réflexologie, en débutant par le pied gauche. Je parcours tout le pied, en m’attardant sur les zones de tensions.
La séance dure environ 40 minutes. Les séances sont plus courtes pour un patient souffrant de maladies cardiaques, d’hypertension ou de diabète.
En fin de séance, je vous propose un thé ou une infusion pour faciliter l’élimination des toxines.
Contre-indications des séances de réflexologie plantaire
- grossesse
- menstruation (période de règles)
- thrombose, phlébite
- greffe d’organe
- traumatisme récent du pied (fracture, entorse, plaie…)
- troubles cardiaques sévères
- mycose
- faiblesse fonctionnelle du foie
- apoplexie
- tension artérielle élevée
- hémophilie