En préambule
Je ne fais pas d’ordonnance médicale mais je propose un programme d’hygiène de vie avec des conseils personnalisés. La naturopathie vient en complément de la médecine conventionnelle. Son rôle n’est pas d’agir dans l’aigu ou l’urgence. Il s’agit de rééquilibrer le terrain.
Cet encouragement à la prise en charge personnelle de sa santé ne peut en aucun cas dispenser la personne de la consultation et des conseils de son médecin traitant, qui seul, est à même d’établir un bilan de santé précis autorisant la thérapeutique la plus efficace. Une redirection vers un suivi médical sera conseillée le cas échéant.
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) reconnaît la naturopathie comme médecine traditionnelle.
Elle la définit comme « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
Qu’est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une médecine naturelle, non conventionnée, qui permet d’amener l’individu à son plus haut niveau de vitalité, de santé.
Le rôle du naturopathe est de corriger les déséquilibres (du plus bénin comme un rhume, au plus profond, comme une maladie auto-immune), à l’aide d’un ensemble de méthodes naturelles qui permettent de guérir et soulager les maux du quotidien, sans effet secondaire. Pour ce faire, la naturopathie s’appuie sur un ensemble de méthodes naturelles : quatre techniques majeures : l’alimentation, l’exercice physique, l’hydrologie et la psychologie – et six techniques complémentaires : la phytothérapie, les techniques manuelles, la réflexologie, les techniques respiratoires, énergétiques et vibratoires.
La prise en charge naturopathique prend en considération tous les systèmes organiques, ainsi que la sphère psycho-émotionnelle, pour avoir une compréhension globale, holistique, de l’individu. Les conseils sont adaptés à l’âge, au sexe, au mode de vie, aux antécédents…
Le naturopathe, aussi appelé « éducateur de santé » transmet des clés pour vivre sainement. Il accompagne dans la recherche d’un équilibre physique et émotionnel. Il apprend notamment :
à mieux manger.
à entretenir les émonctoires (foie/Vésicule biliaire/ intestins, reins, peau, poumons)
à veiller sur la qualité du sommeil
à équilibrer le travail sur le corps et l’esprit « mens sana in corpore sano »
à rechercher et entretenir la pensée positive
Pourquoi consulter ?
Le praticien naturopathe donne des clés pour prendre en main sa santé. Il accompagne :
- afin d’améliorer son énergie vitale
- dans une approche préventive, pour préserver la santé et améliorer la qualité de vie en cas de symptômes et de problématiques chroniques. En effet, les inconforts ne sont que des symptômes, derrière eux, il existe une ou plusieurs causes, c’est-à-dire une ou plusieurs raison(s) les déclenchant. Un exemple : une alimentation trop riche en produits laitiers (cause) pourra causer de l’acné (symptômes). Il faut alors apporter une modification dans l’alimentation plutôt que de donner des pommades contre l’acné.
- en complémentarité d’un suivi médical
- dans des périodes de transition ou lors d’événements importants
Liste non exhaustive de problématiques sur lesquelles la naturopathie peut agir :
- fatigue passagère ou chronique
- affections hivernales
- migraines
- allergies
- troubles du sommeil
- anxiété/stress
- troubles digestifs (candidose, syndrome de l’intestin irritable, SIBO, maladie de Crohn),
- troubles articulaires
- troubles cardiovasculaires
- Problèmes circulatoires (sanguins ou lymphatiques),
- Problèmes féminins (douleurs liées aux règles, syndrome prémenstruel),
- Problèmes cutanés (psoriasis, eczéma, acné, problèmes de peaux en général)
- Problèmes de poids (volonté de perte de poids, obésité), diabète ou cholestérol
- Maladies auto-immunes (maladie de Basedow, d’Hashimoto, Lupus, Vitiligo, Polyarthrite rhumatoïde, Sclérose en Plaques, etc.),
- Cancer, Parkinson, Alzheimer, autisme.
- Périodes de transition, événements importants
Déroulement d’une séance
Première séance
La première consultation a pour but d’effectuer un bilan de vitalité à partir d’un questionnaire et d’un échange. Elle dure environ 1h15. En m’appuyant sur les informations recueillies, je vous propose une fiche-conseil personnalisée ou un Programme d’Hygiène Vitale adapté à vos contraintes et à vos besoins. Cette fiche-conseil, récapitule les points abordés au cours de la séance et les recommandations (nutrition, hygiène de vie, compléments alimentaires, exercices respiratoires…).
Séance(s) de suivi
Les consultations de suivi durent 1h. Elles permettent de faire le point sur les éventuelles réactions, changements, ressentis observés depuis la première séance, d’ajuster le Programme d’Hygiène Vitale.